Jordforbindelse: sikker og effektiv for dit helbred
Jording, eller earthing, er en sikker og effektiv praksis, der forbinder dig med jorden og tilbyder en række sundhedsmæssige fordele, såsom forbedret søvn og reduceret stress. Ved at bruge moderne jordingsprodukter, der nemt kan tilsluttes en jordet stikkontakt, genopretter du kroppens naturlige balance. Vores produkter er sikre takket være en indbygget modstand på 100k ohm, der forhindrer elektriske risici. Brugererfaringer og videnskabelige studier bekræfter de positive effekter af jording, som kan sammenlignes med at gå barfodet på græs. Opdag, hvordan du kan integrere jordens helbredende kraft i dit liv med vores produkter!
At sætte et kabel i en stikkontakt og derefter ligge på det hele natten: det er spørgsmålet, næsten alle stiller, inden de begynder. Med rette. Herunder står præcis, hvad der sidder i det stik, hvad der sker, hvis din stikkontakt er forkert tilsluttet, og hvordan du selv tjekker, at det er i orden.
Hvad der sidder i stikket
Stikket på et jordingsprodukt har kun én kontakt, der gør noget: jordbenet. De to strømførende huller bruges ikke. Dit produkt er altså ikke forbundet til noget, der leverer spænding; det hænger alene på jordlederen, der inde i huset løber videre til jordelektroden udenfor.
I stikket sidder desuden en modstand på 100.000 ohm i serie med kablet. Den sikrer, at der heller ikke i en situation, der ikke er i orden, kan løbe nogen nævneværdig strøm gennem kablet. Det er samme type sikring som i en antistatisk håndledsrem på en elektronikarbejdsplads.
Hvis din stikkontakt er forkert tilsluttet
Det forekommer, især i ældre huse, hvor nogen på et tidspunkt selv har været i gang. Det er netop det scenarie, modstanden er der for. Skulle der ved et uheld stå spænding på jordlederen, begrænser 100.000 ohm strømmen til et niveau, hvor du ikke mærker noget.
Vil du have vished, koster en stikkontakttester få euro i byggemarkedet. Du sætter den i, og tre lamper fortæller dig med det samme, om tilslutningen er rigtig. Det er under alle omstændigheder godt at vide, uanset jording.
Det samme som barfodet i græsset
Elektrisk set laver et jordingsprodukt præcis den samme forbindelse som at stå barfodet på fugtigt græs. I begge tilfælde udlignes spændingen mellem dig og jorden. Forskellen ligger alene i bekvemmeligheden: det ene kan lade sig gøre i januar klokken tre om natten, det andet ikke.
Forskning i jording, betændelse og søvn er samlet i PubMed Central og i denne oversigtsartikel. Hvad der er målt i hver enkelt undersøgelse, med årstal og antal deltagere, står i videnskabeligt belæg for jording.
Hudkontakt og tøj
Direkte kontakt virker bedst: bare fødder, underarme eller ryggen på den ledende flade. Men et lag imellem er helt i orden. En pyjamas, et almindeligt faconlagen over lagenet eller sovemåtten, eller et dynebetræk leder stadig, fordi din hud altid afgiver en smule fugt.
Mange vælger det endda bevidst. Kunstlæder kan føles koldt, og et faconlagen over fjerner det. Man sveder om natten, og et almindeligt lagen eller betræk vasker du lettere og oftere end selve jordingsproduktet, som dermed holder sig pænt længere. Og vil du bygge roligt op, dæmper sådan et lag kontakten uden at fjerne den; senere tager du det bare af igen, hvis du vil.
Effekten aftager dog, jo tykkere og tørrere stoffet er. Gennem et tyndt bomuldslagen eller en pyjamas virker det fint; gennem et tykt fleecetæppe sker der ikke meget.
For vask gælder én regel, der tæller: intet skyllemiddel. Det lægger en hinde på fibrene, som modarbejder ledningsevnen. Ellers følger du bare vaskeanvisningen på mærket.
Hvor længe
Tredive til fyrre minutter om dagen er nok til at mærke noget. Derfor er søvnen det praktiske startpunkt: der når du syv eller otte timer helt uden besvær.
Mål selv efter
Du behøver ikke tage noget for gode varer. Sæt et multimeter på vekselspænding, hold den ene spids mellem fingrene og stik den anden i jorden udenfor. Aflæs værdien, tilslut derefter dit jordingsprodukt, læg dig på det og aflæs igen. Fra et par hundrede millivolt til næsten ingenting: så virker din opstilling.
Modstanden på 100.000 ohm måler du efter med samme apparat, mellem jordbenet og den ledende flade på dit produkt.
Hvornår du lige vender det med din læge først
Tager du blodfortyndende medicin, så tal med din læge, inden du begynder, og ændr aldrig selv din dosis. Det samme gælder, hvis du er gravid, tager medicin eller har et implantat. Earthle sælger ikke medicinsk udstyr og erstatter ingen behandling.
Hvor du begynder
Til natten er lagenet, sovemåtten eller som det mindste skridt pudebetrækket de sædvanlige valg; til dagen skrivebordsmåtten. Hvilken størrelse du skal bruge, spørger guiden nederst på butikssiden dig om i få korte trin.
Har du ingen jordet stikkontakt, går det via et jordspyd i haven eller en krokodilleklæmme på radiatorrøret. Begge dele står skridt for skridt i jording uden jordet stikkontakt. Og hvad du kan forvente i de første uger, står i hvad du kan mærke og forvente.
