Jordforbindelse for begyndere: hvad du skal vide

Jording går ud på, at din hud får kontakt med jorden. Udendørs barfodet, indendørs via jordforbindelsen i din stikkontakt. Meget mere er der ikke i det. Alligevel støder de fleste, der begynder, ind i de samme fire spørgsmål: hvad sker der egentlig, hvor begynder jeg, hvor længe skal det være, og hvilket produkt skal jeg bruge. Her er de i rækkefølge.

Hvad der sker, når du får kontakt

Jorden er en kilde til negativt ladede frie elektroner. Så snart din hud får kontakt, udlignes spændingen mellem dig og jorden. Det er ikke teori, men noget du kan måle: på huden står der som regel et par hundrede millivolt, og så snart forbindelsen er der, falder det til næsten ingenting.

I hverdagen sker den kontakt næsten aldrig. Gummisåler leder ikke, og vi er indendørs størstedelen af dagen. Hvad jording er, og hvad der er målt, står mere udførligt i hvad jording er, og hvad det gør ved dig.

At begynde udendørs koster ingenting

Det nemmeste første skridt er skoene af i græsset, på stranden eller på fugtig jord. Beton virker også, så længe det er ubehandlet og ligger direkte på jorden. Det, der ikke virker: asfalt, fliser lagt oven på en dampspærre, træ og alt lakeret.

Tyve minutter er nok til at mærke noget. Fugtigt underlag leder bedre end knastrørt sand, så tidligt om morgenen med dug i græsset er bedre end midt på en varm dag. Mere om det står i at gå barfodet udendørs.

Indendørs: jordforbindelsen i din stikkontakt

En stor del af året er det ikke nogen reel mulighed at gå udendørs, og netop derfor findes jordingsprodukter. De er ledende og forbindes med et kabel til jordbenet i din stikkontakt. Indendørs løber det jordben allerede videre til jordelektroden udenfor, så du laver den samme forbindelse som i græsset.

Der går ingen strøm gennem kablet. I stikket sidder en modstand på 100.000 ohm, der sørger for det; den forbinder, den forsyner ikke noget. Hvordan det hænger sammen, står i jording: sikker og effektiv.

Har du ingen jord i stikkontakten i soveværelset, kan det stadig lade sig gøre med et jordspyd i haven eller en krokodilleklæmme på radiatorrøret. Begge veje står skridt for skridt i jording uden jordet stikkontakt.

De første uger

For de fleste er søvnen det oplagte sted at starte, ganske enkelt fordi du der får syv eller otte timers sammenhængende kontakt uden besvær. Om dagen er en time ved skrivebordet med underarmene på en måtte allerede noget værd.

Tre ting afgør, hvordan det går. For det første selve kontakten: direkte på huden leder bedst, men en pyjamas, et almindeligt faconlagen eller et dynebetræk imellem leder stadig fint, fordi huden altid afgiver en smule fugt. Mange vælger det bevidst, fordi en måtte kan føles kold, og fordi man sveder om natten; sådan et lag vasker du lettere end selve produktet. Kun gennem et tykt fleecetæppe sker der ikke meget.

For det andet vasken: skyllemiddel lægger en hinde på fibrene, der modarbejder ledningsevnen, så den springer du over, og ellers følger du vaskeanvisningen på mærket. For det tredje tålmodighed. Nogle mærker noget allerede første nat, hos andre tager det en uge eller to. Hvad du kan forvente, står i hvad du kan mærke og forvente.

Tager du blodfortyndende medicin, så tal med din læge, før du begynder, og ændr aldrig selv din dosis. Earthle sælger ikke medicinsk udstyr og erstatter ingen behandling.

Hvilket produkt passer til dig?

Det afhænger af nogle få ting: vil du være jordet, mens du sover, eller mens du er vågen, hvor bred er din madras, og er der en jordet stikkontakt i det rum. Nederst på butikssiden ligger en guide, der spørger netop om det i få korte trin og derefter viser, hvilket produkt og hvilken størrelse der passer til din situation. Også hvis din madras har et afvigende mål, eller der ikke er en jordet stikkontakt i nærheden.

Er du stadig i tvivl, så start i det små. Et pudebetræk er det mindste skridt: du ændrer ingenting ved din seng, og du har tredive dages fortrydelsesret. Vil du have hele sengen med det samme, er lagenet eller sovemåtten det sædvanlige valg, og til skrivebordet skrivebordsmåtten.