Hvad er jordforbindelse, og hvad er sundhedsfordelene?

Jordforbindelse, også kaldet earthing eller grounding, er at få kontakt med jorden for at bringe kroppens naturlige elektriske ladning i balance. Udenfor gør du det barfodet på græs eller sand. Indendørs gør du det samme via jordforbindelsen i din stikkontakt, med jordingsprodukterne fra Earthle.

Hvordan virker det?

Jorden er en enorm kilde til negativt ladede frie elektroner. Gennem kontakt kan de elektroner komme ind i kroppen og hjælpe med at udligne opbygningen af positiv ladning. Det er netop det, jordforbindelse gør: den udligner spændingen mellem dig og jorden under dig.

I hverdagen sker det næsten aldrig mere. Sko med gummi- eller kunststofsåler leder ikke, og de fleste af døgnets timer tilbringer vi indendørs, over et trægulv eller en madras. Den kontakt, der før opstod af sig selv, er væk.

Indendørs genskaber du den via jordbenet i en jordet stikkontakt. Der løber ingen strøm gennem dit produkt; kun jordlederen bruges, aldrig fasen, og i stikket sidder en modstand på 100.000 ohm. Hvordan det hænger sammen, står i jordforbindelse: sikker og effektiv.

Har du ingen jordet stikkontakt, kan det også lade sig gøre. Jordspyddet stikker du i jorden udenfor, og krokodillenæbbet sætter du på et blankt varmerør. I jordforbindelse uden jordet stikkontakt står alle mulighederne, også for en lejlighed uden have.

Hvad forskningen viser

Jordforbindelse er blevet undersøgt de seneste tyve år og offentliggjort i videnskabelige tidsskrifter. Studierne er små, så antallet af deltagere står der hver gang.

• Kortisol og søvn. Ghaly og Teplitz lod i 2004 tolv mennesker sove jordforbundet i otte uger. Deres kortisol faldt om natten, og døgnkurven vendte tilbage til sin naturlige form.
• Blodet. Chevalier og kolleger målte i 2013 hos ti deltagere efter to timer en i gennemsnit 2,7 gange højere ladning på de røde blodlegemer, som derved klumper mindre sammen.
• Humøret. Chevalier lod i 2015 fyrre mennesker sidde i en time, halvdelen rigtigt jordforbundet og halvdelen på skrømt, uden at nogen vidste hvem der var hvad. Kun i den rigtigt jordforbundne gruppe blev humøret signifikant bedre.
• Spændingen på huden. Passi og kolleger så i 2017 spændingen på huden falde fra 415 til 19 millivolt hos seksogtyve for tidligt fødte børn.

I hvad litteraturen siger gennemgår vi forskningen punkt for punkt, med henvisninger til de oprindelige publikationer, så du selv kan læse dem.

Earthle sælger ikke medicinsk udstyr og erstatter ingen behandling.

Hvad folk oftest kommer efter

Det, kunderne fortæller os, er forskelligt, men disse fire går oftest igen:

• Søvn. Langt den hyppigst nævnte grund. Du er jordforbundet hele natten uden at tænke over det. Et lagen eller en sovemåtte ligger løst på madrassen; et faconlagen spændes omkring den.
• Ro og spænding. At berolige nervesystemet og kortisolforløbet er netop det, forskningen ovenfor har målt. Mere om det i jordforbindelse og stress.
• Timerne foran en skærm. Sidder du ved et skrivebord hele dagen, ligger skrivebordsmåtten under dine håndled. Om stråling fra apparater handler jordforbindelse og elektromagnetiske felter.
• Sport og restitution. Yogamåtten ruller du ud, hvor du vil. Hvorfor atleter bruger det, står i sportspræstationer og jordforbindelse.

Om du selv mærker noget, er forskelligt fra person til person. Den ene mærker det den første nat, den anden mærker lidt eller ingenting, og det betyder ikke, at der ikke sker noget. Hvad du med rimelighed kan forvente, står i hvad du kan mærke og forvente.

Hvordan kommer du i gang?

Udenfor kan du begynde i dag: barfodet på græs eller sand, uden at det koster noget. Til indendørs ligger jordingskablet med stik i emballagen til hvert produkt, så du skal ikke bruge andet. Tredive til fyrre minutter om dagen er nok; i sengen når du det af sig selv.

Er du lige begyndt, går jordforbindelse for begyndere trin for trin gennem det, du skal vide.

Hvilket produkt passer til dig?

De jordforbinder lige godt alle sammen. Forskellen ligger i, hvordan de passer ind i dit liv: vil du jordforbinde, mens du sover, eller mens du er vågen, hvor bred er din madras, og er der en jordet stikkontakt i det rum.

Nederst på butikssiden står en guide, der stiller dig et par korte spørgsmål og derefter viser, hvilket produkt og hvilken størrelse der passer til din situation. Også hvis din madras har et usædvanligt mål, eller der ikke er en jordet stikkontakt i nærheden.

Er du i tvivl, så start i det små. Et pudebetræk er det mindste skridt: du ændrer ikke noget ved din seng, og du har tredive dages fortrydelsesret.