Yogamåtten jorder dig mens du står, sidder eller ligger på den. Indendørs via en stikkontakt, udendørs via jordspyddet. Herunder står hvordan du tilslutter den, hvordan du gør den ren, og hvad du gør hvis du ikke har en stikkontakt med jord.
Tilsluttet i fire trin
-
Tag måtten ud af emballagen. Jordingskablet med stik og bæretasken ligger ved siden af.
-
Rul måtten ud og klik jordingskablet fast på trykknappen. Du kan mærke det klikke på plads.
-
Sæt stikket i en stikkontakt med jord. Kun jordforbindelsen bruges, aldrig fasen. Det virker på stikkontakter med jord i hele Europa.
-
Stå eller læg dig på den med bar hud. Hænder og fødder skaber kontakten, så strømper og handsker afbryder den.
Tredive til fyrre minutter om dagen er nok. Én session når langt over det, og mere kan ikke skade.
Godt at vide
Udendørs har du ikke brug for en stikkontakt. Med jordspyddet sætter du jordpunktet direkte i jorden, i haven eller i en altankasse med jord. Måtten kommer med i den medfølgende bæretaske ud i det fri, til fitness eller på rejsen.
Ikke kun til yoga. Meditation, udstrækning, styrkeøvelser på gulvet eller bare et kvarters hvile virker lige så godt. Det handler om hudkontakten, ikke om hvad du laver.
Du må gerne bygge det op stille og roligt. Er du følsom, kan du de første gange mærke en let prikken i hænder eller fødder. Start så med en halv time og byg det op. Læs mere i hvad du kan mærke og forvente og i jording for begyndere.
Rengøring
Måtten er af 100 % vegansk kunstlæder og kan ikke vaskes i maskine. Gør den ren med en mild, naturlig sæbe, godt fortyndet med vand. Tør måtten af med en fugtig klud eller en blød svamp.
Brug ikke skuremiddel og ingen aggressive rengøringsmidler. De angriber det øverste lag, og det er netop det lag der leder.
Ingen stikkontakt med jord?
En stikkontakt med jord har ud over de to huller også metalben foroven og forneden. Ser du dem ikke, er stikkontakten ikke jordet.
Har du ingen i huset, er der to andre måder. Med jordspyddet sætter du jordpunktet udenfor i jorden og henter det ind med femten meter kabel. Med krokodilleklemmen klemmer du det fast på et umalet varmerør eller en radiator. I jording uden stikkontakt med jord er begge dele forklaret.
