Jordforbindelse og børn: hvordan det kan forbedre dit barns sundhed

Børn jorder sig selv. Barfodet gennem haven, med hænderne i sandet, langstrakt i græsset: indtil de er omkring fem, sker det helt af sig selv. Derefter kommer skoene, den flisebelagte skolegård og timerne indendørs, og den kontakt forsvinder for størstedelen. Herunder står, hvad der er målt om det, og hvordan du praktisk henter den tilbage.

Hvad der er målt hos børn

Den mest overbevisende forskning på området handler om de allermindste. I 2017 fulgte Passi og kolleger seksogtyve for tidligt fødte børn på neonatalafdelingen. Så snart jordingen blev tilsluttet, faldt spændingen på deres hud fra 415 til 19 millivolt, og vagustonus steg med 67 procent. Udgivet i Neonatology.

Vagustonus er et mål for, hvor kraftigt kroppens hvile- og restitutionssystem er slået til. Hos nyfødte er den måling særligt værdifuld, af en enkel grund: et spædbarn har ingen forventninger om, hvad jording skulle gøre. Det, der måles, farves ikke af, hvad nogen håber at mærke.

Alle undersøgelser med årstal og antal deltagere står i videnskabeligt belæg for jording.

Udendørs skal du næsten intet arrangere

Det nemmeste skridt er ikke at forhindre det: lad dem gå barfodet. I haven, i græsset i parken, i vandkanten på stranden. Fugtigt græs eller vådt sand leder tydeligt bedre end knastrør jord, så tidligt om morgenen eller efter en regnbyge virker bedst.

Hold frem for alt øje med, hvor de går: glas og skarpe grene er den rigtige indvending, ikke teorien. Mere om det står i at gå barfodet udendørs.

Indendørs: sengen er det oplagte sted

Om dagen lykkes vedvarende kontakt slet ikke med børn; de sidder ikke stille i to minutter. I sengen er det anderledes, og der ligger de endda længere end voksne. Et lagen under faconlagenet, eller en sovemåtte, hvis du kun vil tage en del af sengen, er dermed den praktiske vej. Pudebetrækket er det mindste skridt: du ændrer ingenting ved sengen, og dit barn mærker ikke noget.

Hos større børn, der sidder meget foran en skærm til lektier eller spil, gør skrivebordsmåtten det samme under underarmene.

Praktisk og sikkert

Der går ingen strøm gennem kablet. Stikket bruger kun jordbenet og indeholder en modstand på 100.000 ohm; hvordan det hænger sammen, står i jording: sikker og effektiv.

Det, der kræver opmærksomhed ved en børneseng, er selve kablet, ligesom ethvert kabel i et soveværelse. Før det stramt langs sengekanten eller bag sengen, så der ikke ligger en løkke løst i sengen. Hos helt små børn og i vugger ville jeg simpelthen lade være.

For kontakten gælder det samme som hos voksne: direkte på huden leder bedst, men en pyjamas eller et almindeligt faconlagen over jordingsproduktet leder stadig fint. Hos børn er det ofte netop det praktiske, for de sveder og spilder, og det almindelige lagen vasker du lettere og oftere end selve jordingsproduktet. Kun gennem en tyk dyne sker der ikke meget. Og skyllemiddel springer du over, for det modarbejder ledningsevnen.

Hvad du ikke skal forvente af det

Earthle sælger ikke medicinsk udstyr, og jording erstatter ingen behandling. Har dit barn gener, tager det medicin, eller er der noget, du er bekymret for, så gå til egen læge eller børnelæge. Jording er ikke et alternativ til det skridt, og vi fremstiller det heller ikke sådan.

Hvad det er: at genskabe en kontakt, børn tidligere havde af sig selv. Det, forældre melder tilbage om, handler næsten altid om at falde i søvn og sove igennem mere roligt; det er erfaringer, ikke forskningsresultater, og de er forskellige fra barn til barn.

Hvor du begynder

Hvilken størrelse der passer til dit barns seng, og hvad du skal bruge, hvis der ikke er en jordet stikkontakt i rummet, spørger guiden nederst på butikssiden dig om i få korte trin. Er der ingen jord, kan det stadig lade sig gøre via et jordspyd i haven; det står i jording uden jordet stikkontakt.

Du har tredive dages fortrydelsesret, så du kan prøve det et par uger og selv se, om det gør noget ved nætterne hjemme hos jer.