Wissenschaftlicher Nachweis für Erden: Was sagt die Literatur?

Erdung, auch bekannt als Earthing oder Grounding, ist eine Praxis, bei der man direkten Kontakt mit der Erde aufnimmt, um den Körper mit der natürlichen elektrischen Ladung des Planeten in Einklang zu bringen. Obwohl Erdung ein einfaches Konzept ist, wirft es oft Fragen zur wissenschaftlichen Grundlage auf. In diesem Artikel tauchen wir tiefer in die verfügbaren Studien und wissenschaftlichen Beweise ein, die die gesundheitlichen Vorteile der Erdung unterstützen.

Wie funktioniert Erdung?

Die Erde fungiert als enorme Quelle freier Elektronen, die helfen können, überschüssige positive Ladungen in unserem Körper zu neutralisieren. Unser moderner Lebensstil hat uns jedoch weitgehend vom direkten Kontakt mit der Erde abgeschnitten. Denken Sie an Schuhe mit Gummisohlen und das Wohnen in Gebäuden mit nicht leitenden Böden. Erdung, also die Wiederherstellung dieses Kontakts, kann dazu beitragen, das natürliche elektrische Gleichgewicht unseres Körpers wiederherzustellen, was laut vielen Forschern positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat.

Forschung zu Entzündungen und Heilung

Eines der wichtigsten Gebiete, in denen Erdung wissenschaftlich untersucht wurde, ist der Effekt auf Entzündungen. Dr. James L. Oschman, ein führender Wissenschaftler auf dem Gebiet der Energiemedizin, hat zahlreiche Studien untersucht und selbst Forschung zur Beziehung zwischen Erdung und der Reduzierung von Entzündungen durchgeführt. In seiner Arbeit wird gezeigt, dass, wenn wir direkt mit der Erde in Kontakt kommen, die freien Elektronen in unserem Körper helfen, freie Radikale zu neutralisieren, was Entzündungsprozesse reduzieren kann.

In einer bahnbrechenden Studie aus dem Jahr 2010, veröffentlicht im Journal of Alternative and Complementary Medicine, wurden die entzündungshemmenden Effekte der Erdung bei Teilnehmern mit verschiedenen gesundheitlichen Problemen gemessen. Die Forscher entdeckten, dass die Teilnehmer eine signifikante Reduzierung von Entzündungsmarkern zeigten, was darauf hindeutet, dass Erdung dem Körper helfen kann, sich schneller zu erholen und die Symptome von Entzündungen zu reduzieren.

Schlafqualität und zirkadiane Rhythmen

Viele Menschen, die Erdung praktizieren, berichten von einer verbesserten Schlafqualität. Dies ist einer der am häufigsten berichteten Vorteile der Verwendung von Erdungsprodukten, wie sie von Earthle angeboten werden. Eine Studie, die 2004 von Ghaly und Teplitz durchgeführt wurde, zeigte, dass die Erdung des Körpers während des Schlafs die Cortisolspiegel (das Stresshormon) normalisiert, was zu einer Verbesserung von Schlafstörungen und weniger Stress führt.

Die Normalisierung von Cortisol hat auch breitere Auswirkungen auf die zirkadianen Rhythmen des Körpers, die natürliche innere Uhr, die unter anderem für Schlaf-Wach-Zyklen verantwortlich ist. Gestörte Rhythmen können zu Schlaflosigkeit, Stress und anderen gesundheitlichen Problemen führen, während Erdung helfen kann, diese Rhythmen wieder mit dem natürlichen Zyklus der Erde in Einklang zu bringen.

Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit

Erdung kann auch vorteilhaft für die kardiovaskuläre Gesundheit sein. In einer im Journal of Environmental and Public Health im Jahr 2013 veröffentlichten Studie wurde gezeigt, dass die Erdung des Körpers die Blutzirkulation verbessert, indem sie die Viskosität des Blutes senkt. Dies kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Die Studie zeigte, dass die blutverdünnenden Effekte der Erdung mit denen von blutverdünnenden Medikamenten vergleichbar sein können, jedoch ohne die Nebenwirkungen.

Reduzierung von Muskelkater und Erholung nach Anstrengung

Athleten und Menschen, die regelmäßig Sport treiben, können von der Erdung profitieren, insbesondere wenn es darum geht, Muskelkater nach dem Training zu reduzieren. In einer Studie von Chevalier et al. im Jahr 2015 wurde gezeigt, dass Erdung helfen kann, Muskelkater und Entzündungsreaktionen nach intensiven körperlichen Aktivitäten zu verringern. Dies liegt daran, dass die antioxidative Wirkung der Erdung hilft, die negativen Effekte freier Radikale, die oft nach intensiver Anstrengung zunehmen, zu neutralisieren.

Elektromagnetische Felder (EMF) und Schutz

Ein zunehmend wichtiger Aspekt in der modernen Welt ist die Exposition gegenüber elektromagnetischen Feldern (EMF) von elektronischen Geräten wie Smartphones, WLAN-Routern und Computern. Untersuchungen legen nahe, dass Erdung helfen kann, die Auswirkungen von EMF auf den Körper zu minimieren. Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, gibt es Beweise dafür, dass der direkte Kontakt mit der Erde dazu führt, dass überschüssige elektrische Ladungen im Körper abgeführt werden, was zu einem schützenden Effekt gegen schädliche Strahlung beiträgt.

Fazit: Was sagt die Wissenschaft über Erdung?

Erdung ist nicht nur eine alternative Praxis, sondern wird zunehmend von Wissenschaftlern als eine Möglichkeit anerkannt, die Gesundheit auf natürliche Weise zu unterstützen. Von der Verbesserung des Schlafs bis zur Reduzierung von Entzündungen, Muskelkater und dem Schutz vor elektromagnetischer Strahlung ist der wissenschaftliche Beweis für Erdung überzeugend und wächst weiter.

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